فطيرة زبدة التفاح مع قشرة البقان الشوفان
فطيرة زبدة التفاح مع قشرة جوز البقان الشوفان قد تكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 632 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 114 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة التفاح والدقيق والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة زبدة الفول السوداني مع قشرة البريتزل, فطيرة آيس كريم زبدة الفول السوداني الخالية من الألبان مع قشرة بسكويت الشوكولاتة، و التفاح زبدة فطيرة البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الشوفان والدقيق والقرفة والبقان والسكر والفانيليا معا في وعاء كبير.
تسكب الزبدة المذابة فوق الخليط وتحرك حتى تمتزج تماما. اضغط الخليط في أسفل وجوانب لوحة فطيرة (سيكون قشرة سميكة) وبردت حتى جاهزة للاستخدام.
للتعبئة: اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا فهرنهايت.
اخفقي جميع المكونات في وعاء حتى تمتزج جيدا.
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ويخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، حوالي 40 دقيقة.