صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

فطيرة دجاج ستوفيتوب

فطيرة دجاج ستوفيتوب
قد تكون فطيرة وعاء الدجاج على الموقد وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.15 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 738 سعرة حرارية. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 108 المشجعين. مزيج من صدور الدجاج وزيت الزيتون والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق جميع الأغراض التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز القرفة والسكر والصودا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 95%. وصفات مماثلة هي الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

المكونات

2مكسرات أي نوع تفضلينهدقيق منخول لجميع الأغراضدقيق منخول لجميع الأغراض2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1ميني مارشميلو (مثل تلك الموجودة في الكاكاو الساخن الفوري)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)0مكسرات أي نوع تفضلينهالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2مدرب بيب مصنف 200 تيارالكرفس ، شرائح رقيقةالكرفس ، شرائح رقيقة2(شتاء)نشا الذرةنشا الذرة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم8مكسرات أي نوع تفضلينهانخفاض مرق الدجاج الصوديومانخفاض مرق الدجاج الصوديوم1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم2البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى 1 البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى 1 " مكعبات2الأغصان2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم2اللفت ، مقشر ومقطع إلى 1/2 اللفت ، مقشر ومقطع إلى 1/2 " مكعبات1مكسرات أي نوع تفضلينهمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة