فطيرة دجاج تامالي
قد يكون الدجاج تامالي فطيرة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 405 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 55 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا, جبن شيدر حاد, صلصة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء فطيرة دجاج تامالي, فطيرة دجاج تامالي، و تكس مكس شواء الدجاج تامالي فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
سخني الدجاج والسالسا والفاصوليا و 1/2 كوب من المرق ومسحوق الفلفل الحار في مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات على نار متوسطة مع التحريك حتى الغليان. ضجة في البصل الأخضر وإزالة من الحرارة.
في هذه الأثناء ، يمزج دقيق الذرة مع مرق 1 كوب المتبقي و 1 كوب ماء في مقلاة متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من 5 إلى 7 دقائق حتى يصبح سميكا جدا.
يرفع عن النار ويقلب في الجبن والزبدة. الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
يوزع خليط دقيق الذرة فوق الحشوة ويخبز حتى ينضج تماما ، حوالي 30 دقيقة.