فطيرة توسكانا الحلوة بالسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة السبانخ الحلوة في توسكانا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 778 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وقد حاول 82 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وسكر وصفار بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول توسكانا كافاتيلي, دجاج توسكانا، و سمك السلور توسكانا لوصفات مماثلة.