فطيرة تورتيلا من سبع طبقات

فطيرة التورتيا المكونة من سبع طبقات هي نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار والفاصوليا والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. وصفات مماثلة هي سبعة طبقة فطيرة التورتيا, طبقة التورتيلا الإسبانية، و ثمانية طبقة التورتيا المكدس.