فطيرة اليقطين عصيدة الدخن

قد تكون عصيدة الدخن فطيرة اليقطين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 267 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك هريس اليقطين والدخن والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول عصيدة الدخن, عصيدة الإفطار الدخن، و عنبية اللوز عصيدة الدخن لوصفات مماثلة.