فطيرة الهليون والفلفل الأحمر

تستغرق فطيرة الهليون والفلفل الأحمر حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.77 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مقدمة لك من Taste of Home. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين . توجه إلى المتجر واحصل على سيقان الهليون وأوراق الريحان والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة بنسبة 49٪ . تشمل الوصفات المماثلة فطيرة الهليون والآسياجو ، وفطيرة الهليون والبارميزان ، وفطيرة البصل الأخضر والهليون .