فطيرة النفل

شامروك فطيرة يأخذ تقريبا 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 122 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر والتقط ألوان الطعام ونشا الذرة وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يعمل بشكل جيد كحلوى رخيصة ل يوم القديس باتريك. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا رهيبة جدا درجة ملعقة من 10%. وصفات مماثلة هي فطيرة شامروك سهلة, شامروك يهز، و ملفات تعريف الارتباط شامروك.