صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة الكوسة والأعشاب والأرز فيلو & حبة البركة

فطيرة الكوسة والأعشاب والأرز فيلو & حبة البركة
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 390 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. إذا Serving 1.17 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, كورجيت, عشب والأرز فيلو فطيرة & حبة البركة قد يكون رهيبة نباتي وصفة لمحاولة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل وجبن شيدر ناضج وكورجيتس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كورجيت وفطيرة فيلو البازلاء, أرز كورجيت مع الفيتا والزيتون، و حانات الإفطار نايجيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
اخلطي الكوسة والأرز والبصل والجبن والبيض والزيت والأعشاب في وعاء. الموسم
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
خذ ورقة من معجنات فيلو ، وادهنها بالزبدة المذابة واصطف طبقا مقاوما للفرن سعة 1.5 لتر ، وضعه جانبا من الزبدة لأسفل. استمر في إضافة الأوراق حتى يتبقى لديك ورقة واحدة.ضع الحشوة في الطبق ثم قم بطيها فوق أطراف المعجنات لإحاطة الحشوة. اقلب الورقة الأخيرة من الفيلو وضعها في الأعلى ، وادهنها بالزبدة وثنيها في جوانب الطبق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
4
اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، وقدميها دافئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني