صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة43
مجلة

فطيرة الكرفس الجذر الراعي

فطيرة الكرفس الجذر الراعي
فطيرة الكرفس الجذر الراعي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك يخنة لحم البقر والفطر والجزر ومعجون الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. حاول فطيرة الكرفس الجذر الراعي, شمر حار مقلي ، كرفس ، وجذر كرفس مع سجق صيني، و بوعاء لحم البقر وجذر الكرفس مع الكرفس جريمولاتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس المقطعة وجذر الكرفس في قدر كبير ؛ أضف الماء البارد حتى يغطى. يغلى المزيج والملح بسخاء ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يتم ثقب البطاطس بسهولة بالشوكة (10-12 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
استنزاف جيدا ؛ العودة إلى وعاء قبالة الحرارة لتجف.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
1
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل والثوم والفطر والزعتر ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الفطر ذهبيا وناعما (حوالي 8 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
3
إزالة وانتشار على طول الجزء السفلي من طبق خزفي 2-ربع.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في نفس المقلاة ؛ يضاف اللحم البقري أو الضأن والجزر وإكليل الجبل وجوزة الطيب ؛ يطهى حتى يصبح اللحم البقري بنيا والجزر طريا (حوالي 8 دقائق). ضجة في معجون الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
طبقة فوق خليط الفطر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
الانتهاء من الخضار المهروسة: تمر البطاطا وجذر الكرفس من خلال مطحنة الطعام في وعاء ، مضيفا الزبدة كما تذهب. ضجة في اللبن والحليب لنقية. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
سيليرياكسيليرياك
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
دوامة البطاطا المهروسة وجذر الكرفس على الحساء مع ظهر ملعقة; يرش على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الحساءالحساء
8
اخبزيها حتى تنضج بالكامل ويصبح الجبن بنيا ذهبيا (15 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
قدميها دافئة.

المكونات

8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًيخنة لحم البقر والفطريخنة لحم البقر والفطر8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجذور مهروسةجذور مهروسة0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو2لارجيسالجزر ، مقشر ومفروم ناعماالجزر ، مقشر ومفروم ناعما907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جذر الكرفس المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 2 بوصةجذر الكرفس المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 2 بوصة11 رطل كوسة،أوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعماأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعما1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم أو لحم ضأنلحم بقري مفروم أو لحم ضأن1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ٪ حليب2 ٪ حليب227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر مختلطة ، وتنظيفها وشرائحالفطر مختلطة ، وتنظيفها وشرائح1قرصةقرصة جوزة الطيبقرصة جوزة الطيب2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجروي أوكري أو جبنة البارميزانجروي أوكري أو جبنة البارميزان1غصنرقاب الدجاجرقاب الدجاج907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس روسيت متوسطة الحجم ، (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 2 بوصةبطاطس روسيت متوسطة الحجم ، (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 2 بوصة11 رطل كوسة،الملح ، بالإضافة إلى المزيد لتمليح الماءالملح ، بالإضافة إلى المزيد لتمليح الماء596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم