صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة الفراولة النباتية الطازجة

فطيرة الفراولة النباتية الطازجة
قد تكون فطيرة الفراولة النباتية الطازجة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط نشا الأروروت والماء وتقصير الخضار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 226 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة بلاك بيري الطازجة, نباتي الفراولة الشوكولاته الداكنة قطعة الآيس كريم و فف خمسة الجمعة-الصيف نباتي الآيس كريم، و بقلمي نباتي بالفراولة يقدم مع كريمة نباتية مخفوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير قشرة الفطيرة ، ضعي الدقيق والملح في وعاء متوسط الحجم مبرد. تفريق تقصير الخضار المبردة ومقطعة إلى دقيق مع شوكة أو خلاط المعجنات حتى هناك قطع بحجم البازلاء من العجين. أضف الماء المثلج ببطء ملعقة واحدة في كل مرة واخلطها بالشوكة. لا إرهاق; مزيج حتى مجرد مختلطة والعجين يحمل معا. ضعي العجينة في الثلاجة حتى تصبح جاهزا لطرحها. على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، افردي ما يزيد قليلا عن نصف العجينة في دائرة مقاس 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
تقصير الخضارتقصير الخضار
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعيها على طبق فطيرة مقاس 9 بوصات ، وضعيها في المنتصف ودس العجينة برفق في المقلاة. تقليم الحواف ووضعها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
افردي الجزء الثاني من العجين وضعيه وضعيه على ورق زبدة أو ورق شمع مطحون على ورقة بسكويت. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. في قدر صغير ، اخلطي الماء و 2 ملعقة طعام سكر على نار خفيفة إلى متوسطة. حل السكر وتقديمهم ليغلي. يطهى أو حوالي 3 أو 4 دقائق ، يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يمزج كوب السكر مع نشا الأروروت.
المكونات سوف تحتاج
الاروروتالاروروت
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
5
ضعي التوت في وعاء كبير وقلبيه بخليط الاروروت. ضجة في عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من شراب السكر ويقلب بلطف. سخن الفرن إلى 400 دولار ف. املأ القطعةالقشرة مع خليط الفراولة. دوت مع قطع الزبدة. بلل حواف النصف الثاني من العجين ، ضعها فوق الفاكهة ، واضغط على الحواف العلوية والسفلية معا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
إكسير زإكسير ز
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
الاروروتالاروروت
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
قطع بعض فتحات البخار في الجزء العلوي من الكعكة.
7
اخبزي الفطيرة لمدة 20 دقيقة ، ثم خففي الحرارة إلى 375 دولارا فهرنهايت واخبزي 40 إلى 45 دقيقة أخرى ، أو حتى تتطاير العصائر. إذا بدأت القشرة في التعتيم ، فقم بتغطية الفطيرة بشكل غير محكم بورق القصدير لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة