صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة الفراولة النباتية الطازجة

5
4
3
2
1
فطيرة الفراولة النباتية الطازجة

فطيرة الفراولة النباتية الطازجة

قد تكون فطيرة الفراولة النباتية الطازجة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط نشا الأروروت والماء وتقصير الخضار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 226 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة بلاك بيري الطازجة, نباتي الفراولة الشوكولاته الداكنة قطعة الآيس كريم و فف خمسة الجمعة-الصيف نباتي الآيس كريم، و بقلمي نباتي بالفراولة يقدم مع كريمة نباتية مخفوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير قشرة الفطيرة ، ضعي الدقيق والملح في وعاء متوسط الحجم مبرد. تفريق تقصير الخضار المبردة ومقطعة إلى دقيق مع شوكة أو خلاط المعجنات حتى هناك قطع بحجم البازلاء من العجين. أضف الماء المثلج ببطء ملعقة واحدة في كل مرة واخلطها بالشوكة. لا إرهاق; مزيج حتى مجرد مختلطة والعجين يحمل معا. ضعي العجينة في الثلاجة حتى تصبح جاهزا لطرحها. على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، افردي ما يزيد قليلا عن نصف العجينة في دائرة مقاس 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
تقصير الخضارتقصير الخضار
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
ضعيها على طبق فطيرة مقاس 9 بوصات ، وضعيها في المنتصف ودس العجينة برفق في المقلاة. تقليم الحواف ووضعها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
افردي الجزء الثاني من العجين وضعيه وضعيه على ورق زبدة أو ورق شمع مطحون على ورقة بسكويت. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام. في قدر صغير ، اخلطي الماء و 2 ملعقة طعام سكر على نار خفيفة إلى متوسطة. حل السكر وتقديمهم ليغلي. يطهى أو حوالي 3 أو 4 دقائق ، يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
يمزج كوب السكر مع نشا الأروروت.
المكونات سوف تحتاج
الاروروتالاروروت
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
5
ضعي التوت في وعاء كبير وقلبيه بخليط الاروروت. ضجة في عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من شراب السكر ويقلب بلطف. سخن الفرن إلى 400 دولار ف. املأ القطعةالقشرة مع خليط الفراولة. دوت مع قطع الزبدة. بلل حواف النصف الثاني من العجين ، ضعها فوق الفاكهة ، واضغط على الحواف العلوية والسفلية معا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
إكسير زإكسير ز
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الاروروتالاروروت
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
6
قطع بعض فتحات البخار في الجزء العلوي من الكعكة.
7
اخبزي الفطيرة لمدة 20 دقيقة ، ثم خففي الحرارة إلى 375 دولارا فهرنهايت واخبزي 40 إلى 45 دقيقة أخرى ، أو حتى تتطاير العصائر. إذا بدأت القشرة في التعتيم ، فقم بتغطية الفطيرة بشكل غير محكم بورق القصدير لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا