صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة العنب الأخضر

فطيرة العنب الأخضر
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون فطيرة العنب الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 969 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 دقائق. إذا كان لديك السكر والملح وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل مخاريط جليد العنب الأخضر, مارتيني العنب الأخضر، و صلصة العنب الأحمر والأخضر.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة3صفار البيض المخفوقصفار البيض المخفوق4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير العنب الساخنعصير العنب الساخن1كيلوغرامما يقرب من العنب الأخضر (وزنه قبل الجذعية)ما يقرب من العنب الأخضر (وزنه قبل الجذعية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعسل الداكنالعسل الداكن1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير1قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الطازجةجوزة الطيب الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب زهرة البلسانشراب زهرة البلسان0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر (تبدأ مع 1/3 ، إضافة إلى الذوق)السكر (تبدأ مع 1/3 ، إضافة إلى الذوق)2قشور فطيرة غير مخبوزة ، مثل تلك الموجودة في هذه الوصفةقشور فطيرة غير مخبوزة ، مثل تلك الموجودة في هذه الوصفة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيض ، بالإضافة إلى اضافية للقشرة العلياالسكر الأبيض ، بالإضافة إلى اضافية للقشرة العليا