صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

فطيرة الطماطم الخضراء أنا

فطيرة الطماطم الخضراء أنا
فطيرة الطماطم الخضراء أنا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 196 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك قشر الليمون والدقيق والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطيرة الطماطم ساندي, فطائر الكينوا المقرمشة مع صلصة الطماطم الخضراء والطماطم الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع صلصة الطماطم المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد لوحة فطيرة مع الطبقة السفلية من القشرة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
2
اخلطي الدقيق وقشر الليمون وعصير الليمون والزبدة أو المارجرين والقرفة المطحونة والسكر والملح. ضجة في الطماطم الخضراء إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
الفلفل التايلانديالفلفل التايلاندي
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
3
تصب في القشرة. تغطية مع القشرة العليا.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
4
قطع الشقوق في القشرة العليا للسماح للبخار بالهروب.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
5
اخبزيها على حرارة 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) لمدة 10 دقائق ثم خففي درجة الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) واخبزيها لمدة 30 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف