فطيرة الطفل الهولندية مع التوت تتصدر
فطيرة الطفل الهولندية مع التوت تتصدر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الطفل الهولندية, فطيرة الطفل الهولندية، و فطيرة الطفل الهولندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت في طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات ، تذوب الزبدة في الفرن ؛ ادهن الزبدة على قاع وجانب طبق الفطيرة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض قليلا باستخدام خفاقة سلكية أو مضرب يدوي. فاز في الدقيق والحليب والملح فقط حتى مختلطة (لا تفرط).
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا منتفخا وعميقا.
خدمة فطيرة تصدرت على الفور مع التوت.