فطيرة السمك المستدامة

فطيرة السمك المستدامة تأخذ تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 46 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. ل Serving 11.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك دقيق ، بطاطا طحينية ، جوزة الطيب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 88 شخصا بهذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 84%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كيفية صنع عصير مستدام (4 موسمي !), الأنشوجة البيضاء-الرصاص الفضي المستدام، و تبختر أن سوكي المستدامة (مع وصفة) ضيف Guest من.