صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة35
مجلة

فطيرة السبانخ والسلق السويسري

فطيرة السبانخ والسلق السويسري
إذا 2 2.39 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون فطيرة السبانخ والسلق السويسري رائعة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 317 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 51 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول بيض مخبوز مع السبانخ والسلق السويسري, السلق السويسري أو السبانخ مع الصنوبر والزبيب، و كعك السلق السويسري المقرمش مع السبانخ الماسكاربوني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. زبدة 9 بوصة سبرينغفورم عموم.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف السلق ويطهى حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
5
يرفع السلق والبصل بملعقة مشقوقة ويوضع في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
صلصة الخلصلصة الخل
6
ضع السبانخ في مقلاة ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
مقلي حتى ذبل.
8
دع السبانخ تبرد في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
أثناء تبريد السبانخ ، أضف البصل الأخضر والشبت والبيض وجوزة الطيب والملح والفلفل والفيتا إلى السلق.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
السلق السويسريالسلق السويسري
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
10
مزيج إلى الجمع.
11
عندما يكون السبانخ باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، لفه في مناشف ورقية واضغط على أكبر قدر ممكن من الرطوبة. يقطع السبانخ ويضاف إلى السلق. إرم الخليط على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
السلق السويسريالسلق السويسري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
12
بلل منشفة الطبق برفق.
13
ضع قطعة واحدة من عجينة فيلو عبر قاع مقلاة سبرينغفورم ، مما يسمح للجزء بالتراكم على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
14
فرشاة مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
15
ضع قطعة أخرى متداخلة قليلا من فيلو بجانب الأولى ، ثم ادهنها بالزبدة. الاستمرار في إنشاء الطبقة الأولى من فيلو ، فانينغ الخروج من وسط عموم ، حتى يتم تغطية عموم. تغطية فيلو مع منشفة رطبة بين الاستخدامات.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
16
كرر عملية تغطية المقلاة مع فيلو حتى يتم وضع ما مجموعه أربع طبقات. ملء عموم مع خليط السلق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
17
أضعاف حواف رايات من فيلو في أكثر من ملء.
18
فرشاة مع الزبدة. غطي أي فتحة في وسط الفطيرة بالفيلو ، وادهنها بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
19
أضف طبقة أخرى من الفيلو فوق الجزء العلوي من الفطيرة ، مع الانتهاء من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
20
تخبز الفطيرة حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
21
قدميها دافئة.