فطيرة السبانخ اليونانية

فطيرة السبانخ اليونانية تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 272 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ, معجنات فيلو, اللبن الخالي من الدسم, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ اليونانية في ميني فيلو كوبسلطة السبانخ اليونانية في مي, تراجع السبانخ اليونانية، و تراجع السبانخ اليونانية.