صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

فطيرة السباغيتي كيتينسال

فطيرة السباغيتي كيتينسال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة السباغيتي من كيتينسال. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مسحوق الثوم ورقائق الفلفل والسباغيتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول مسقعة كيتينسال اليونانية, الهليون المقلي في كيتينسال، و بات سمك السلمون كيتينسال لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبدة المذابةالزبدة المذابة283فلفل هابينروشرائح الفطر ، استنزفتشرائح الفطر ، استنزفت397فلفل هابينروصلصة الطماطم (1/2 كوب صلصة أخرى لن تؤذي)صلصة الطماطم (1/2 كوب صلصة أخرى لن تؤذي)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن على غرار كريمالجبن على غرار كريم1الخضروات (مثل السبانخ)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)2البيض ، للضربالبيض ، للضرب1جبنة بارميزان مبشورةثوم مفروم طازجثوم مفروم طازج1أوريو محشو مزدوجشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي227فلفل هابينرولحم بقري مفروم (أو استخدم لحم نقانق إيطالي بالجملة أو نصف لكل منهما)لحم بقري مفروم (أو استخدم لحم نقانق إيطالي بالجملة أو نصف لكل منهما)1الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (أو حسب الرغبة)1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة مقسمةجبنة بارميزان مبشورة مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (اختياري أو ضبط لتناسب مستوى الحرارة)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (اختياري أو ضبط لتناسب مستوى الحرارة)8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح (اختياري أو حسب الرغبة)ملح (اختياري أو حسب الرغبة)1الخضروات (مثل السبانخ)ملح التوابل (أو حسب الرغبة) أو 1/2 ملعقة صغيرة ملح أبيض (أو حسب الرغبة)ملح التوابل (أو حسب الرغبة) أو 1/2 ملعقة صغيرة ملح أبيض (أو حسب الرغبة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة موزاريلا مبشورة ، مقسمةجبنة موزاريلا مبشورة ، مقسمة227فلفل هابينرومعكرونة رقيقة غير مطبوخةمعكرونة رقيقة غير مطبوخة