فطيرة الريكوتا والقمح النابولية

حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. إذا 72 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الريكوتان النابولي وفطيرة القمح مذهلا نباتي وصفة لمحاولة. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة والزبدة والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة القمح, سلطة القمح، و سلطة القمح الصيفية لوصفات مماثلة.