فطيرة الراعي رأسا على عقب
وصفة رأسا على عقب فطيرة الراعي يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي في حوالي 50 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 369 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البطاطا الجديدة والبصل ، توسكان البيت خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة الراعي رأسا على عقب، و فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
البطاطا الميكروويف والماء في 2-كيو تي. طاجن فرن ميكروويف على ارتفاع 10 إلى 12 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. في هذه الأثناء ، قم بتسخين الصلصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم والبصل. كوك 10 دقيقة. حتى يحمر اللحم مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الذرة والطماطم.
استنزاف البطاطا ؛ العودة إلى طبق خزفي. تسطيح البطاطا مع الجزء السفلي من كوب صغير أو وعاء; أعلى مع خليط اللحم والجبن. غطاء.
خبز 25 دقيقة. أو حتى يتم تسخين المكونات من خلال وأعلى لونها بنيا ذهبيا, كشف لآخر 5 دقيقة.