فطيرة الراعي السويدي والبطاطا
إذا كان لديك ما يقرب من 1 ساعة و 45 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد تكون فطيرة الراعي السويدي والبطاطا ذات القمة الكبيرة رائعة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 506 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك ز / 2 أوقية السويدي ، ز / 2 أوقية البطاطا الطحين والبصل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 83%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فطيرة الراعي المغطاة بالبطاطا الحلوة, أيام السبت مع راشيل راي-فطيرة الراعي المغطاة بالبطاطس، و روستي-تصدرت فطيرة السمك.
تعليمات
يطهى السويدي والبطاطس في قدر من الماء المغلي المملح لمدة 10 دقائق حتى ينضج ، ثم يصفى ويوضع جانبا.
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار خفيفة.
يضاف البصل والجزر ويقلى بلطف لمدة 5 دقائق.
إضافة الفطر ، وزيادة الحرارة إلى متوسطة ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. ضع الخضار في وعاء.
يضاف اللحم المفروم إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
إضافة الخضار (وليس السويدي والبطاطا) والطماطم والطماطم نقية ، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، وتتصدر مع القليل من الماء إذا كان اللحم المفروم تبدو جافة قليلا.
عندما السويدي والبطاطا باردة بما فيه الكفاية للتعامل مع, صر خشنا; ثم إرم في الزبدة المذابة والموسم.
ضعي خليط اللحم المفروم في طبق فرن عميق ، ثم ضعي السويدي المبشور والبطاطس ، ثم ضعيه في الفرن واطهيه لمدة 40 دقيقة.