صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

فطيرة الراعي الاسكتلندي

فطيرة الراعي الاسكتلندي
وصفة فطيرة الراعي الاسكتلندي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين وصديق للفودماب خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 17 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبطاطا والذرة مدهون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و التفاف البيض الاسكتلندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
ضع لحم الخنزير في طبق خزفي 2 لتر وأعلى مع الذرة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
3
الحرارة في فرن محمى على حرارة 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
4
إزالة وأعلى مع البطاطا المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
5
يسخن في الفرن لمدة 20 دقيقة أخرى ، ثم يرفع.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
6
تحويل الفرن إلى" شواء " الإعداد. ضع البطاطس بالزبدة أو المارجرين ، ثم ضع الفطيرة تحت الفروج حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا في الأعلى ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
7
قدميها على الفور.