صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

فطيرة الراعي

فطيرة الراعي
فطيرة الراعي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 467 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والبازلاء وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.

المكونات

42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة خففتزبدة خففت1tblsp. خل النبيذ الاحمرجزر مقشر ومقطع بشكل خشنجزر مقشر ومقطع بشكل خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننواة الذرة الكاملة المجمدةنواة الذرة الكاملة المجمدة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبصل المجففالبصل المجفف1tblsp. خل النبيذ الاحمرزيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس بنية مجمدة مكعبةبطاطس بنية مجمدة مكعبة907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو93 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن93 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومغلف لحم البقر الجاف مزيج حساء البصلمغلف لحم البقر الجاف مزيج حساء البصل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس روسيت مقشرة ومكعبةبطاطس روسيت مقشرة ومكعبة8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر حادةجبنة شيدر حادة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون1أوريو محشو مزدوجفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة