صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

فطيرة الراعي

فطيرة الراعي
فطيرة الراعي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 467 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والبازلاء وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.

المكونات

43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة خففتزبدة خففت1tblsp. خل النبيذ الاحمرجزر مقشر ومقطع بشكل خشنجزر مقشر ومقطع بشكل خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننواة الذرة الكاملة المجمدةنواة الذرة الكاملة المجمدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبصل المجففالبصل المجفف1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس بنية مجمدة مكعبةبطاطس بنية مجمدة مكعبة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.93 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن93 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مغلف لحم البقر الجاف مزيج حساء البصلمغلف لحم البقر الجاف مزيج حساء البصل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس روسيت مقشرة ومكعبةبطاطس روسيت مقشرة ومكعبة8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر حادةجبنة شيدر حادة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #41أوريو محشو مزدوجفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة