صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

فطيرة الراعي

فطيرة الراعي
فطيرة الراعي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 467 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والبازلاء وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.

المكونات

4القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة خففتزبدة خففت1tblsp. خل النبيذ الاحمرجزر مقشر ومقطع بشكل خشنجزر مقشر ومقطع بشكل خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننواة الذرة الكاملة المجمدةنواة الذرة الكاملة المجمدة1جبنة بارميزان مبشورةالبصل المجففالبصل المجفف1tblsp. خل النبيذ الاحمر(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم2القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس بنية مجمدة مكعبةبطاطس بنية مجمدة مكعبة907فلفل هابينرو93 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن93 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم28فلفل هابينرومغلف لحم البقر الجاف مزيج حساء البصلمغلف لحم البقر الجاف مزيج حساء البصل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة907فلفل هابينروبطاطس روسيت مقشرة ومكعبةبطاطس روسيت مقشرة ومكعبة8قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر حادةجبنة شيدر حادة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة1أوريو محشو مزدوجفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة