فطيرة الراعي
فطيرة الراعي قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 41 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 58 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 58 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من كاتشب طماطم هاينز وكريمة كنودسن ولحم البقر المفروم قليل الدهن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي البطاطا والثوم في الماء المغلي في قدر كبيرة 20 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس. وفي الوقت نفسه ، اللحم البني في مقلاة نونستيك كبيرة. ضجة في الدقيق ؛ كوك ويقلب 1 دقيقة.
أضف الخضار المختلطة والمرق والكاتشب ؛ طهي 5 دقائق. مع التحريك بشكل متكرر.
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
استنزاف البطاطا ؛ العودة إلى المقلاة.
يضاف الكريما الحامضة ؛ يهرس حتى تصبح البطاطس ناعمة ويمزج الخليط جيدا. ضجة في 1/4 كوب جبن.
يسكب مزيج اللحم في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات ؛ يغطى بالبطاطس.
خبز 18 دقيقة. أعلى مع الجبن المتبقية ؛ خبز 2 دقيقة. أو حتى ذاب.