صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

فطيرة الراعي

فطيرة الراعي
فطيرة الراعي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 1115 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من جميع الدقيق الغرض, الأسهم لحوم البقر, شرطات زوجين صلصة رسيستيرشاير, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وصفة: فطيرة الراعيمن مطبخ طبق الجنوب العميق
2
وقت التحضير: 20 دقيقة / وقت الطهي: 30 دقيقة |

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر أو مرقمرق لحم البقر أو مرق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل حلو مقطعفلفل حلو مقطع0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1جبنة بارميزان مبشورةالزبدة المذابةالزبدة المذابة0الخضروات (مثل السبانخ)توابل الكاجونتوابل الكاجون283فلفل هابينروطماطم روتل خفيفةطماطم روتل خفيفة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الجزرمكعبات الجزر0الخضروات (مثل السبانخ)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)0الخضروات (مثل السبانخ)1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1tblsp. خل النبيذ الاحمر(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون907فلفل هابينرو(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقايا البطاطا المهروسةبقايا البطاطا المهروسة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة2شرطاتزوجين صلصة رسيستيرشايرزوجين صلصة رسيستيرشاير