صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فطيرة الخل الخامس

فطيرة الخل الخامس
الخل فطيرة ضد قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك الخل المقطر والدقيق والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. حاول فطيرة الكرز, فطيرة باترفينجر، و الفراولة وفطيرة كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
افصل البيض واخفق البياض حتى تتشكل قمم ناعمة ، واخفق في 3 ملاعق كبيرة من السكر واستمر في خفق البياض حتى يصبح لامعا.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
البيضالبيض
3
في النصف العلوي من غلاية مزدوجة ؛ يخفق صفار البيض حتى يصبح سميكا. فاز في 1 كوب من السكر والدقيق والملح.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاية مزدوجةغلاية مزدوجة
4
تخلط جيدا.
5
يضاف الماء المغلي ببطء مع التحريك باستمرار. ضجة في الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المياهالمياه
6
يطهى خليط صفار البيض فوق الماء الساخن حتى يصبح الخليط سميكا وناعما. ضجة في الملح وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
صفار البيضصفار البيض
المياهالمياه
الملحالملح
7
صب الخليط في واحد 9 بوصة خبز فطيرة قذيفة. تغطية الجزء العلوي من الكعكة مع مرنغ.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
8
اخبزيها على حرارة 325 درجة (165 درجة مئوية) لمدة 20 دقيقة. السماح لتبرد قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن