فطيرة التين اليقطين
فطيرة التين اليقطين هي نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك هريس اليقطين وقشرة فطيرة غير مخبوزة وكمثرى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطائر فطيرة اليقطين، و كورو اليقطين فطيرة الجبن الدنماركية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع قشرة الفطيرة في طبق فطيرة ، ورتب شرائح الكمثرى في القاع.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا.
أثناء خبز الكمثرى ، اخلطي اليقطين والتين المنقوع والسكر في الخلاط أو معالج الطعام. عملية حتى تصبح ناعمة.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصبح القشرة ذهبية والكمثرى طرية.