فطيرة التوت الطازج
قد تكون فطيرة التوت الطازج مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة يحبها 126 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واختر قشر الليمون ونشا الذرة والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطيرة بلاك بيري الطازجة, فطيرة توت بري، و اسكافي عنبية طازج مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 450 فهرنهايت ، اصنع 1 قشرة فطيرة حسب التوجيهات على الصندوق لقشرة واحدة
طرح قشرة فطيرة الثانية واستخدام قطع الكعكة لقطع الأشكال الزخرفية للجزء العلوي من الكعكة.
اخبز 7 دقائق ؛ توضع جانبا.
في قدر 2 لتر ، والجمع بين السكر ونشا الذرة.
تخلط جيدا. يقلب تدريجيا في الماء. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يصبح صافيا ، حوالي 10 دقائق.
أضف 1 1/2 كوب من العنب البري. خفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى حتى يعود التوت ليغلي ، حوالي 10 دقائق.
أضف القرفة وعصير الليمون وقشر الليمون. ضجة.
أضف العنب البري المتبقي. ضجة.
تصب في تبريد ، خبز فطيرة قذيفة.
أضف أشكال قشرة الفطيرة الزخرفية إلى أعلى الفطيرة.
دع الفطيرة تقف حتى تتماسك ، حوالي 3 ساعات.