فطيرة التوت البري والكمثرى
قد تكون فطيرة التوت البري والكمثرى مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والقرفة المطحونة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطيرة بوربون الكمثرى, قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي)، و الكمثرى كسرة خبز فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
لإعداد القشرة ، ملعقة طفيفة 1 كوب دقيق في كوب قياس جاف ، ومستوى بسكين.
يمزج الدقيق والملح في وعاء ؛ تقطع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة وتقصيرها بخلاط المعجنات أو 2 سكاكين حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
إضافة ما يكفي من الماء المثلج ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، القذف بالشوكة حتى العجين رطبة. اضغط بلطف العجين في دائرة 4 بوصة على غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي إضافي. البرد 30 دقيقة.
لفة العجين ، لا تزال مغطاة ، في دائرة 12 بوصة.
إزالة 1 ورقة من غلاف بلاستيكي; تناسب العجين في لوحة فطيرة 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
قم بإزالة الورقة العلوية من الغلاف البلاستيكي. أضعاف حواف العجين تحت.
لتحضير الحشوة ، يمزج الكمثرى والتوت البري في وعاء كبير.
أضف 2/3 كوب سكر و 5 مكونات تالية (من خلال جوزة الطيب) ، مع التقليب جيدا حتى تمتزج. ملعقة خليط الكمثرى في القشرة.
لتحضير الطبقة العلوية ، ضعي 1/4 كوب دقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
الجمع بين الطحين, 1/4 كوب سكر, الشوفان, والقرفة في وعاء; قطع في 2 ملعقة طعام زبدة مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
تغطية فضفاضة مع احباط ؛ خبز في 400 لمدة 30 دقيقة. كشف وخبز إضافية 30 دقائق أو حتى احمر وشمبانيا.
اتركيه قبل 20 دقيقة من التقديم.