فطيرة التفاح المخبوزة الخفيفة والرقيقة
فطيرة التفاح المخبوزة الخفيفة والرقيقة هي نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والملح والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة التفاح المخبوزة, فطيرة التفاح المخبوزة، و فطيرة التفاح المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة فرن غير لاصقة مقاس 10 1/2 بوصة ، تذوب الزبدة.
يضاف التفاح ، 1 ملعقة كبيرة من السكر وعصير الليمون ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح التفاح ذهبيا ، حوالي 6 دقائق.
إضافة 1/4 كوب من شراب القيقب ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة.
انشر التفاح في طبقة متساوية وأزل المقلاة عن النار.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق مع البيكنج بودر والملح. في كوب قياس ، خفقت صفار البيض مع الحليب والباقي 2 ملاعق كبيرة من السكر.
اخفقي السائل في المكونات الجافة.
في وعاء متوسط الحجم ، باستخدام خلاط كهربائي محمول باليد ، اخفقي بياض البيض بسرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ثابتة ، حوالي 2 دقيقة. اطو البياض المخفوق في الخليط وكشطه فوق التفاح ؛ انشر الخليط على الحافة.
تخبز الفطيرة في الثلث العلوي من الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا ، حتى تصبح ذهبية اللون ، منتفخة وثابتة.
دع الفطيرة تبرد لمدة 5 دقائق. مرر سكينا حول الحافة لفك الفطيرة ، ثم اقلبها على طبق التقديم. استبدل أي تفاح قد يكون عالقا في المقلاة.
قطعي الفطيرة إلى أسافين وقدميها مرة واحدة مع شراب القيقب الدافئ.