صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة0
مجلة

فطيرة التفاح المخبوزة الخفيفة والرقيقة

فطيرة التفاح المخبوزة الخفيفة والرقيقة
فطيرة التفاح المخبوزة الخفيفة والرقيقة هي نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والملح والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة التفاح المخبوزة, فطيرة التفاح المخبوزة، و فطيرة التفاح المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في مقلاة فرن غير لاصقة مقاس 10 1/2 بوصة ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف التفاح ، 1 ملعقة كبيرة من السكر وعصير الليمون ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح التفاح ذهبيا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
أبلأبل
السكرالسكر
4
إضافة 1/4 كوب من شراب القيقب ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
5
انشر التفاح في طبقة متساوية وأزل المقلاة عن النار.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق مع البيكنج بودر والملح. في كوب قياس ، خفقت صفار البيض مع الحليب والباقي 2 ملاعق كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
صفار البيضصفار البيض
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
اخفقي السائل في المكونات الجافة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
في وعاء متوسط الحجم ، باستخدام خلاط كهربائي محمول باليد ، اخفقي بياض البيض بسرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ثابتة ، حوالي 2 دقيقة. اطو البياض المخفوق في الخليط وكشطه فوق التفاح ؛ انشر الخليط على الحافة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
أبلأبل
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
9
تخبز الفطيرة في الثلث العلوي من الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا ، حتى تصبح ذهبية اللون ، منتفخة وثابتة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
دع الفطيرة تبرد لمدة 5 دقائق. مرر سكينا حول الحافة لفك الفطيرة ، ثم اقلبها على طبق التقديم. استبدل أي تفاح قد يكون عالقا في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
مقلاةمقلاة
11
قطعي الفطيرة إلى أسافين وقدميها مرة واحدة مع شراب القيقب الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب