فطيرة البقان الممتازة
فطيرة البقان الممتازة هي نباتي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 529 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. كان 73 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أحب الزوجان هذا الطبق الجنوبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وبقان ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست معلقة جدا. حاول مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, كاثي قسط الأحمر السانجريا، و بريميوم تريس ليتشيس كيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
قدم المساواة-اخبز قشرة الفطيرة المفضلة لديك (إما محلية الصنع أو مشتراة من المتجر) في فرن بزاوية 350 درجة لمدة 20 دقيقة تقريبا أو حتى تبدأ بالكاد في التحول إلى اللون البني.
في وعاء من خلاط الوقوف, مزودة مرفق خفقت, تغلب على البيض على سرعة متوسطة لمدة 30 ثواني, حتى رغوي.
إضافة شراب كارو, شراب القيقب, الملح والفانيليا, وفاز لمدة دقيقة واحدة على سرعة متوسطة حتى تمتزج جيدا.
يضاف الدقيق والزبدة المذابة
ضعي البقان في قشرة الفطيرة المخبوزة واسكبي الخليط فوق البقان.
اخبز الفطيرة لمدة 40 دقيقة.
نصيحة: لتحديد متى تكون الفطيرة جاهزة ، حرك الفطيرة برفق. إذا كان المركز ثابتا ولا يتذبذب ، فهو جاهز.