صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة68
مجلة

فطيرة البطاطس والخضروات

5
4
3
2
1
فطيرة البطاطس والخضروات

فطيرة البطاطس والخضروات

فطيرة البطاطس والخضروات هي خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 314 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي حساء الخضار البطاطا, مرق البطاطس والخضروات، و كيشي خضار البطاطس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج أول 8 مكونات في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا. خليط ملعقة في طبق الخبز 11-س 7 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
سخني الحليب في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى يصبح ساخنا جدا. (لا تغلي. يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يتماسك. ضجة في القشدة الحامضة و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يوزع خليط البطاطس على خليط الخضار ويرش بالفلفل الحلو. رش أعلى مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخضرواتالخضروات
بابريكابابريكا
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
5
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا