صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

فطيرة البطاطس البارميزان

فطيرة البطاطس البارميزان
وصفة فطيرة البطاطس البارميزان جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام اليهودي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطيرة البطاطس والكراث, فطيرة البطاطا السويسرية، و فطيرة البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
قم بتسخين 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة (قطرها 12 بوصة) على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح طريا ورائحة ، حوالي 2 دقيقة أخرى. يتبل خليط البصل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
انقلي خليط البصل إلى وعاء كبير واتركيه جانبا. احتفظ بالمقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
وفي الوقت نفسه ، صر البطاطا في الطعام المعالج باستخدام شفرة مرفق صريف. استخدم منشفة مطبخ للمساعدة في عصر الماء من البطاطس المبشورة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
7
أضيفي البطاطس إلى الوعاء مع خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
أضف البارميزان والريحان. يقلب المزيج ويتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
9
سخني زيت الزيتون المتبقي على نار عالية في نفس المقلاة التي تم استخدامها لطهي البصل. عندما تكون المقلاة ساخنة ، لكن لا تدخن أضف خليط البطاطس. استخدم ملعقة للضغط على الخليط لأسفل في المقلاة بقوة وبشكل متساو. اخفضي الحرارة إلى متوسطة واطهي خليط البطاطس حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويمكن أن تتحرك الفطيرة في المقلاة ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة. اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة إذا كانت الفطيرة تحمر بسرعة كبيرة في الأماكن.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
ضع طبقا كبيرا فوق الفطيرة واقلب الفطيرة من المقلاة. أدر الحرارة على المقلاة لأعلى. عندما تكون المقلاة ساخنة ، حرك الفطيرة مرة أخرى في المقلاة واطهيها حتى يصبح القاع ذهبيا ويتم طهيه بالكامل ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة. حرك الفطيرة على طبق التقديم ، وقطعها إلى شرائح ، وقدمها.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر