فطيرة البطاطا الحلوة البرتقالية مع قشرة روزماري-دقيق الذرة

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 453 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب المبخر والبطاطا الحلوة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي تارت الكمثرى المزجج بالميناء مع قشرة إكليل الجبل ودقيق الذرة, غراتان البطاطس مع قشرة إكليل الجبل، و البلطي مع قشرة البطاطس الأرجواني وزيت إكليل الجبل المعمر.