فطيرة البرسيمون المقرمشة
قد تكون فطيرة البرسيمون المقرمشة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك حبيبات السكر والزبدة وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البرسيمون المقرمش مع الريكوتا والعسل والبقان والنعناع, البرسيمون كذبة الحلوى من البرسيمون الزائد، و الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار.
تعليمات
شطف الكاكي فويو. تقليم وتجاهل نهايات الجذعية. قطعي الكاكي بالعرض إلى شرائح رفيعة ؛ يجب أن يكون لديك 8 أكواب.
في وعاء كبير ، يمزج الكاكي والسكر المحبب والسكر البني والتابيوكا والقرفة وقشر البرتقال وقشر الليمون وعصير الليمون.
تناسب 1 المعجنات جولة في عموم فطيرة 9 بوصة.
صب في خليط البرسيمون ونقطة مع الزبدة.
ضع المعجنات المتبقية على الفاكهة. أضعاف حواف المعجنات معا وتجعيد لختم.
قطع الشقوق الزخرفية في أعلى المعجنات.
تخبز على أدنى رف في فرن 375 حتى فقاعة العصائر في وسط فطيرة والمعجنات هو احمر جيدا ، حوالي 1 ساعة. إذا حواف المعجنات البني قبل أن يتم فطيرة ، ثنى المناطق المظلمة مع احباط. فطيرة باردة على الرف.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.