صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

فطيرة الأناناس والراوند

فطيرة الأناناس والراوند
قد تكون فطيرة الأناناس والراوند وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة والدقيق والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 22%. حاول راوند مربى الأناناس, فطيرة راوند الأناناس، و راوند-الأناناس هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). اضغط على إحدى قشور الفطيرة في أسفل وأعلى جوانب طبق فطيرة مقاس 9 بوصات. برد القشرة الأخرى حتى الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي السكر والدقيق وقشر البرتقال والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يمزج الراوند والأناناس ؛ يقلب مع المكونات الجافة حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيينراوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
4
تصب في قشرة الفطيرة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
5
ضع القشرة المتبقية في الأعلى وقم بتجعيد الحواف لإغلاق الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
6
اقطع بعض الثقوب في المعجنات العلوية لتنفيس البخار.
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ويصبح الراوند طريا عند ثقبه بالشوكة ، من 45 إلى 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيينراوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف