صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

فطيرة الأفوكادو

فطيرة الأفوكادو
فطيرة الأفوكادو تتطلب تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 1229 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.92 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 158 المشجعين. مزيج من الأفوكادو وعصير الليمون وقشرة الفطيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 83%. حاول فطيرة باترفينجر, فطيرة الكرز، و فطيرة الطماطم ساندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب الحليب في الأفوكادو المهروس. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2
الجمع جيدا ، ثم تصب في قذيفة فطيرة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
3
يقدم مع سوط بارد.