فطر هيربيد بورتوبيللو مع ماسكاربوني
قد يكون فطر هيربيد بورتوبيللو مع الماسكاربوني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 86 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزينة: غصن الريحان ، مرق الدجاج ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 32%. حاول ريستو بورتوبيللو مع مسكربون, الثوم المعمر مسكربون تراجع مع رقائق بيتا هربيد، و اللحوم لايت: بورتوبيللو والسندويشات الريكوتا هربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف الفطر مع رذاذ الطبخ الخضار.
يقلب معا عصير الليمون والثوم في قدر صغير; يطهى على نار متوسطة 1 إلى 2 الدقائق. ضجة في مرق والمكونات 3 المقبلة ؛ جلب ليغلي.
فرشاة الفطر مع خليط عشب ، وتطبيق بسخاء على الجانب السفلي.
تقسيم مسكربون إلى 8 أجزاء ، ولفة في الكرات.
فطر مشوي ، الجانب العلوي لأعلى ، مغطى بغطاء شواء، على نار عالية (400 إلى 50
5 إلى 7 دقائق. تحويل الفطر ، وأعلى كل مع كرة الجبن. شواء ، مغطاة غطاء شواء ، 5 دقائق.
مقبلات مع غصن الريحان ، إذا رغبت في ذلك.