فطر مشوي مع إكليل الجبل والثوم
قد يكون الفطر المحمص مع إكليل الجبل والثوم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 669 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك خل النبيذ وفصوص الثوم وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفطر المحمص مع الثوم وإكليل الجبل, فطر مشوي سهل مع إكليل الجبل والثوم، و الفطر الثوم روزماري لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
في وعاء كبير ، أضيفي الثوم وإكليل الجبل وخل النبيذ الأحمر والخردل ورقائق الفلفل الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل واخفقي حتى تمتزج جيدا. رذاذ ببطء في زيت الزيتون ، في حين الخفقان باستمرار ، وتخلط حتى يثخن خلع الملابس ويستحلب.
يضاف الفطر إلى الوعاء ويقلب حتى يغطى كل الفطر في الصلصة.
نسكب الصلصة والفطر في طبق خبز كبير ونرتب الفطر في طبقة واحدة.
ضع الفطر في الفرن وشوي لمدة 15 دقيقة. باستخدام ملعقة خشبية ، حرك الفطر ، ثم استمر في التحميص حتى ينضج الفطر ، لمدة 10 دقائق أطول.
السماح للفطر لتبرد قليلا.
انقلي الفطر إلى طبق تقديم كبير ، ثم أضيفي عصير الليمون. يتبل حسب الرغبة بمزيد من الملح والفلفل ويزين بالبقدونس المفروم.
قدمي الفطر دافئا أو في درجة حرارة الغرفة مع الخبز المقرمش لغمسه في الصلصة الإضافية.