صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة80
مجلة

فطر محشي البحر الأبيض المتوسط

فطر محشي البحر الأبيض المتوسط
قد يكون الفطر محشوة البحر الأبيض المتوسط مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 793 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. ل $5.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة فيلادلفيا الكريمية والطماطم المجففة بالزيت وثلاثة جبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطر محشي كراب البحر الأبيض المتوسط والكسكس, مقبلات سريعة: فطر البحر الأبيض المتوسط المحشو، و فلفل البحر الأبيض المتوسط المحشو بالكسكس والدجاج والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإزالة السيقان من الفطر ؛ فرم ما يكفي من السيقان بدقة لقياس 1/4 كوب. تخلص من السيقان المتبقية أو ضعها في الثلاجة لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة المفروم ينبع والطماطم (البندورة); طبخ ويقلب 2 إلى 4 دقيقة. أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4
يضاف فتات الخبز والبصل ؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
إزالة من الحرارة ؛ بارد 10 دقيقة.
6
حرارة الفرن إلى 400 فهرنهايت احتياطي 1/4 كوب خليط كسرة خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
اخلطي الجبن الكريمي والجبن المبشور والريحان في وعاء متوسط حتى تمتزج. ضجة في خليط الفتات المتبقية ؛ ملعقة في قبعات الفطر ، مضيفا حوالي 1 ملعقة كبيرة. لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
8
ضعيها على صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم ؛ يرش بمزيج الفتات المحفوظ.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
9
خبز 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم