صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة80
مجلة

فطر محشي البحر الأبيض المتوسط

فطر محشي البحر الأبيض المتوسط
قد يكون الفطر محشوة البحر الأبيض المتوسط مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 793 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 60 جرام دهون. ل $5.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة فيلادلفيا الكريمية والطماطم المجففة بالزيت وثلاثة جبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطر محشي كراب البحر الأبيض المتوسط والكسكس, مقبلات سريعة: فطر البحر الأبيض المتوسط المحشو، و فلفل البحر الأبيض المتوسط المحشو بالكسكس والدجاج والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإزالة السيقان من الفطر ؛ فرم ما يكفي من السيقان بدقة لقياس 1/4 كوب. تخلص من السيقان المتبقية أو ضعها في الثلاجة لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
إضافة المفروم ينبع والطماطم (البندورة); طبخ ويقلب 2 إلى 4 دقيقة. أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4
يضاف فتات الخبز والبصل ؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
إزالة من الحرارة ؛ بارد 10 دقيقة.
6
حرارة الفرن إلى 400 فهرنهايت احتياطي 1/4 كوب خليط كسرة خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
7
اخلطي الجبن الكريمي والجبن المبشور والريحان في وعاء متوسط حتى تمتزج. ضجة في خليط الفتات المتبقية ؛ ملعقة في قبعات الفطر ، مضيفا حوالي 1 ملعقة كبيرة. لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
8
ضعيها على صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم ؛ يرش بمزيج الفتات المحفوظ.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
9
خبز 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)