صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

فطر شيتاكي مع جبنة بيكورينو الصغيرة

فطر شيتاكي مع جبنة بيكورينو الصغيرة
قد يكون فطر شيتاكي مع جبن بيكورينو الصغير هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 3 3.86 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وفطر شيتاكي وجبن مونتيري جاك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة التفاح الأخضر والكرفس مع بيكورينو الشباب والجوز وم, بطاطا جديدة مشوية مع فطر شيتاكي والكراث وجبن الماعز، و بقايا سلطة لحم البقر المشوي مع فطر شيتاكي وجبن الماعز الطري.

تعليمات

1
خفقت 5 ملاعق صغيرة من عصير الليمون والخردل في وعاء صغير. يخفق تدريجيا 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ضجة في شرائح الليمونقشر. الموسم خلع الملابس حسب الذوق معالملح الخشن والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 425 F ف. رش ورقة الخبز مع رذاذ نونستيك. الفطر ، تبقى 2 ملعقة صغيرةعصير الليمون ، و 2 ملعقة طعام زيت في كبيرةوعاء.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
نقل إلى ورقة الخبز المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
رش الفطر مع الملح الخشن والفلفل. مشوي 15 دقيقة. باستخدام الملعقة ، اقلب الفطر وشوي حتى يصبح طرياوبدأت في اللون البني حول الحواف ، لمدة 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
5
صب نصف خلع الملابس على الساخنالفطر على ورقة.
6
يضاف الثوم ومعطف توستو.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
7
السماح لتبرد على ورقة.
8
الجمع بين الفطر والجبن والبقدونس ، وخلع الملابس المتبقية في المتوسطةوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
9
دعونا نقع على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 2 ساعة. تجاهل فص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
10
خدمةالفطر والجبن مع المسواك ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك