صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

فطر بورتابيلو محشي بالسبانخ والخرشوف مع سلطة الطماطم والخبز

5
4
3
2
1
فطر بورتابيلو محشي بالسبانخ والخرشوف مع سلطة الطماطم والخبز

فطر بورتابيلو محشي بالسبانخ والخرشوف مع سلطة الطماطم والخبز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطر بورتابيلو المحشو بالسبانخ والخرشوف مع سلطة الطماطم والخبز. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 730 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل $5.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على قبعات فطر بورتابيلو وأوراق الريحان والسبانخ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطر بورتابيلو محشي, فطر بورتابيلو محشي بالجمبري، و فطر بورتابيلو محشي بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طعام شهي: بانزانيلا, سلطة الخبز التي لا معنى لها, يتطلب منك نقع الخبز وعصره قبل تجميع السلطة. إذا قمت بعمل هذا مع الخبز الطازج المقرمش أو الخبز قد تم تجميده قليلا ولكن لم يتم تقويته ، يجب أن يكون عصير الطماطم كافيا لتنعيم حواف الخبز المقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
2
سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية وفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
3
باستخدام منشفة رطبة ، فرشاة قبعات الفطر لتنظيف. باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتغطية الأغطية بزيت الزيتون البكر الممتاز وشويها بغطاء لأسفل أو مشوي حوالي 5 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
4
اعصر السبانخ في منشفة مطبخ نظيفة. افصل السبانخ بأصابعك واخلطها مع الخرشوف وجبن الريكوتا وصفار البيض والثوم المبشور والملح والفلفل حسب الرغبة وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
5
إزالة قبعات الفطر من الشواية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
6
لجزء السيطرة على ملء, تقسيم حشو في 4 أجزاء ثم تقسيم فقط كل من تلك بالتساوي بين 2 قبعات.
المكونات سوف تحتاج
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
7
يرش القبعات مع بارميجيانو ويطهى 5 إلى 6 دقائق أكثر في الفرن المسخن مسبقا لضبط الحشوة والقمم ذات اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
8
لا تزرع الطماطم. يقطع ويوضع في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
9
يضاف الريحان والخبز والبصل و 1/4 كوب إيفو والكثير من الملح والفلفل ويقلب بيديك حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
10
خدمة 2 قبعات مع كومة من سلطة جنبا إلى جنب ، إذا رغبت في ذلك ، للشخص الواحد.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا