فطر بورتابيلا المحمص وسندويشات الأفوكادو مفتوحة الوجه

هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو, زبدة الأرض, خبز العجين المخمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر الوجه المفتوح مع الأفوكادو والبيض والسلمون المدخن, فطر بري مفتوح الوجه وسندويشات فونتينا، و شطائر الطماطم المحمصة وجبن الماعز مع رقائق البارميزان لوصفات مماثلة.