فطر البرتقال ختم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب قطع الفطر البرتقالي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 411 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، والفطر ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ختم لحم الخنزير مع صلصة الفطر, البرتقال روزماري لحم الخنزير ختم، و فرم-فرم الدجاج في أكواب الخس.
تعليمات
في مقلاة على نار متوسطة ، يقطع لحم الخنزير البني بالزيت على كلا الجانبين. استمر في الطهي حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160°-170° ، حوالي 6 دقائق.
إزالة والحفاظ على الدفء. في نفس المقلاة ، اقلي البصل والفطر والثوم حتى تنضج.
يضاف مربى البرتقال وصلصة الصويا ؛ يطهى ويحرك حتى يسخن.
يرش حبات عباد الشمس إذا رغبت في ذلك.