فطائر نخالة الزنجبيل
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر نخالة الزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من نخالة القمح والزيت النباتي ومسحوق الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. حاول التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك، و فطائر نخالة الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). معطف خفيف أكواب الكعك مع رذاذ الطبخ أو خط مع بطانات الكعك ورقة.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزيت وعصير التفاح والحليب واللبن والبيض ومربى الفراولة وخلاصة الفانيليا.
في محضر الطعام ، اطحن حبوب تقشر النخالة إلى مسحوق ناعم ؛ هذا يجب أن يصنع حوالي 1 1/4 كوب دقيق.
انقله إلى وعاء كبير ، وحركه مع دقيق القمح الكامل ونخالة القمح ودقيق الحنطة السوداء والبيكنج بودر وصودا الخبز والسكر البني والزنجبيل المطحون وتوابل فطيرة اليقطين والبهارات وجوزة الطيب المطحونة.
صب في خليط عصير التفاح ، وتخلط جيدا. ملعقة خليط في أكواب الكعك المعدة ، وملء حتى مستوى مع الجزء العلوي من أكواب الكعك.
تخبز في فرن محمى على حرارة 26 إلى 30 دقيقة ، أو حتى الكعك اختبار القيام به مع المسواك.
إزالة الكعك من المقلاة ، وتبرد على رفوف الأسلاك.