فطائر نخالة التفاح
التفاح نخالة الكعك هو لاكتو أوفو نباتي الإفطار. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. إذا كان لديك فصوص مطحونة ودقيق وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وجد 4 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 47%. التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك، و فطائر نخالة التفاح لشخصين هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في مقلاة ، اقلي التفاح في الزبدة حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
يمزج الحبوب والماء في وعاء كبير ؛ يضاف اللبن والبيض والسكر والزبيب والتفاح مع الزبدة.
يمزج المكونات الجافة مع مزيج التفاح حتى يبلل. برد في وعاء مغطى بإحكام لمدة 24 ساعة على الأقل (سيكون الخليط سميكا جدا). املأ أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق بثلاثة أرباع ممتلئة.
خبز في 400° لمدة 20-25 دقيقة أو حتى الكعك اختبار القيام به. تبرد في المقلاة قبل 10 دقائق من إزالتها إلى رف سلكي.