صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة14
مجلة

فطائر من المخزن

فطائر من المخزن
الفطائر من المخزن تستغرق حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 13 حصة تحتوي كل منها على 495 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون . مقابل 56 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب 103 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بسعر معقول للغاية. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home مسحوق الخبز والسكر البني والقرفة المطحونة والماء. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 78% . هذه النتيجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: معكرونة في وعاء واحد، لذيذة مصنوعة من مخزنك ومكونين طازجين ، فطائر اليقطين عالية البروتين المكونة من 5 مكونات ، وفطائر بروتين الكاكاو .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي المكونات. خزّني المزيج في وعاء محكم الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج