فطائر فطور صحية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الإفطار الصحية. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 728 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الملح الخشن والزبيب والموز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. هذه الوصفة من بيب وديبي لديها 48 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حصاد صحي الإفطار الكعك, بدائل الخبز الصحية وفطائر الإفطار قليلة الدسم، و فطائر اليقطين الصحية: اجعل الإفطار خفيفا.