فطائر صغيرة من الجبن والتوت البري والأعشاب اللذيذة

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الجبن والتوت البري والأعشاب الصغيرة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق وزيت الكانولان والحليب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الجبن الصغيرة اللذيذة, شيدر عشب التوت البري الكعك، و الكوسا والتوت البري مصغرة الكعك.